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Se déconnecter d’internet : les bienfaits

Se déconnecter d'internet : les bienfaits
En Juin, je suis partie en vacances au Maroc pendant 10 jours. Mon forfait téléphonique ne me donnant pas accès à Internet dans ce pays, c’était l’occasion idéale de faire une petite detox d’Internet.
L’occasion de déconnecter un maximum, loin du quotidien, loin du stress parisien, loin des réseaux sociaux et d’Internet. Moi qui suis habituellement toujours accrochée à mon téléphone et aux notifications, j’ai adoré être déconnecté de la « réalité virtuelle du quotidien » quelques jours.

Pourquoi une « internet detox » plutôt qu’une « digital detox » ?

Car nous avons utilisé un ou deux écrans pendant nos vacances. Notamment la tablette sur laquelle j’avais chargé quelques épisodes de notre série sur Netflix. Et le téléphone pour prendre des photographies en plus du reflex.

Pourquoi mettre internet en mode off ?

  • Pour permettre à son esprit de se reposer réellement.
  • Pour vivre pleinement ses vacances, se ressourcer et reprendre des forces.
  • Pour garder les énergies positives et tranquilles des activités, sans tomber sur une notification stressante.
  • Pour profiter de l’instant, des paysages que vous voyez, les événements que vous vivez et des proches que vous côtoyez.
  • Pour faire des activités sportives, en jouant aux raquettes, en faisant des randonnées, en nageant et en courant après un ballon pendant une partie de foot.
  • Pour favoriser les moments en groupe, en jouant à des jeux de société, en discutant jusqu’au bout de la nuit, en rêvant en regardant les étoiles.
  • Pour reprendre goût à la lecture, pour finir (ou commencer) les livres que vous n’avez jamais le temps de lire, et craquer pour quelques magazines.

Est ce qu’internet m’a manqué ?

Non cela ne m’a pas manqué car j’étais occupée à profiter pleinement de mes vacances. Et certainement aussi, car je savais que c’était temporaire. Ce qui m’a manqué, c’était d’échanger avec mes proches, d’avoir des nouvelles et de savoir se qu’ils font.

Alors, déconnecter d’Internet pendant vos vacances ça vous tente ? Vous avez déjà essayé ?

Besos !

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18 Commentaires

  • Reply La parenthèse psy

    Hello !

    Déjà essayé et comme toi, je recommande ! Parce qu’on se reconnecte à soi, au présent, à notre entourage et ça fait un bien fou, d’être « présent » à sa vie 🙂

    Belle journée,
    Line
    https://la-parenthese-psy.com/

    10 juillet 2018 at 10:13
    • Reply Simplement Claire

      Mais c’est tellement ça !! Merci pour ton petit mot ici 🙂

      10 août 2018 at 12:16
  • Reply jenychooz

    Je suis de moins en moins connecté et ça fait tellement de bien de se retrouver sans son portable ou devant son écran
    Biz Jeny

    11 juillet 2018 at 08:53
    • Reply Simplement Claire

      Totalement ! Heureuse de voir que toi aussi tu aimes t’éloigner un peu des réseaux sociaux de temps en temps 🙂

      10 août 2018 at 12:09
  • Reply Sabrina

    Ça me tente bien mais malheureusement je suis trop faible haha !
    Ton expérience donne bien envie de tester en tout cas !

    17 juillet 2018 at 20:53
    • Reply Simplement Claire

      Haha je comprends, je l’ai été aussi pendant des années ! Peut-être un jour tu voudras tester 🙂

      10 août 2018 at 11:51
  • Reply Nina - 19 Janvier

    Salut ! Ca fait du bien de déconnecter totalement de temps en temps. Chaque été, je prends minimum 10 jours, loin des réseaux sociaux. Ca fait tellement du bien de se ressourcer ! La période annuelle arrive bientôt d’ailleurs. Bisous

    24 juillet 2018 at 20:54
    • Reply Simplement Claire

      Ah trop bien que tu sois déjà une adepte chaque année !! Je pense que je vais recommencer l’année prochaine, pour avoir une coupure annuelle aussi 🙂

      10 août 2018 at 12:15
  • Reply GirlsnNantes Eva

    coucou

    impossible pour moi, je vais dans ma belle famille et si je ne peux pas m’occuper je vais craquer lol

    3 août 2018 at 12:12
  • Reply pichetteetpaillettes

    Coucou.
    Je déconnecte aussi en vacances, pour mes proches et pour avoir une vrai coupure.
    Et au final je poste moins depuis que je suis rentrée sans resentir le manque.
    Des bises

    3 août 2018 at 20:33
    • Reply Simplement Claire

      Merci pour ton commentaire 🙂 Moi aussi je poste moins depuis mon retour, finalement on prend goût à s’éloigner des réseaux sociaux !

      10 août 2018 at 11:48
  • Reply Gaelle Pensée naturelle

    Moi c’est surtout en vacances que je me sers d’internet. Gps, geocaches, recherches de visites, hebergements, tripadvisor…

    4 août 2018 at 17:38
    • Reply Simplement Claire

      C’est vrai qu’Internet c’est pratique pour trouver les lieux pour se balader / manger ! Mais pour ma part, je le fais avant de partir du coup 🙂

      10 août 2018 at 11:47
  • Reply Sarah Croft

    Je suis totalement d’accord : se se connecter de temps en temps ça fait du bien ! J’ai toujours la tête dans mon téléphone et je dois toujours penser à quelque chose et quand je le pose, et ben ça me vide l’esprit 🙂

    7 août 2018 at 18:37
    • Reply Simplement Claire

      Ah je suis contente de voir une copine de la Digitale Detox 😀 Merci Sarah pour ton petit mot ici !

      10 août 2018 at 11:46
  • Reply discoveRin

    J’ai un peu déconnecté pendant mon voyage par rapport à ma conso quotidienne d’Internet, mais pas totalement. J’utilisais mon téléphone le soir à l’hôtel quand on n’avait rien de mieux à faire, et pour les cartes et chercher des coins sympas. En dehors de ça je restais un max déconnectée mais c’est pas encore gagné !

    20 août 2018 at 19:57
    • Reply Simplement Claire

      C’est déjà une très bonne première étape 🙂 Mais c’est vrai que c’est pas simple au début de laisser son téléphone au placard !

      21 août 2018 at 12:06

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