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SPORT

Je me suis mise à la course à pied

Aujourd’hui, je suis en mode sportive pour cet article un peu spécial ! Habituellement, nous bavardons principalement  de mode ou beauté mais cette fois-ci, je voudrais qu’on papote autour du sport. Et plus particulièrement du running ! Ayant du temps pour moi en ce moment, j’ai voulu me lancer à la course à pied. C’est l’été, il fait beau et c’est les vacances, soit les conditions idéales pour me motiver.

Il faut savoir qu’avant le mois de Juin, je ne savais pas courir. Je ne courrais jamais, je n’aimais pas tellement ça car j’étais essoufflée très très trèèèès rapidement. J’ai voulu commencer en douceur. Un soir, je suis tombée sur cet article sur le blog de Noush. Dedans, elle propose un programme pour débutant. Je l’ai trouvé simple et efficace. L’objectif final était d’atteindre les 5 km progressivement, j’ai trouvé ça parfait pour moi ! J’ai donc commencé son petit programme de running courant juin.

Aujourd’hui, j’en suis à la sixième semaine : les choses sérieuses commencent ! Chaque semaine, j’ai pu observer ma progression sur l’application Nike +. J’ai augmenté d’un kilomètre tous les mardis, c’est très encourageant de voir mes résultats. Je vous conseille réellement de les noter ou d’utiliser une application. J’ai débuté par un kilomètre : c’était terriblement fatiguant, mes jambes étaient lourdes et je ne savais pas respirer correctement… Maintenant, lorsque je cours un kilomètre, cela me paraît très facile haha. J’ai dépassé les 6 km la semaine dernière, je me rapproche doucement des 10 km pour Septembre !

Et vous les filles, est-ce que vous courrez ? Est-ce un sport qui vous tente ?

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Besos !

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12 Commentaires

  • Reply chicas-de-revista

    Bravo! c’est très encourageant! moi aussi je me suis mise au running et même si je ne cours pas très régulièrement, la semaine dernière quand j’ai reussi à atteindre les 6kms (après 2 mois sans run) j’étais trop fière!! et ça fait un bien fou!

    20 juillet 2015 at 15:17
    • Reply La mode selon Claire

      Whouaa bravo ! Je suis pas sur de réussir à courir autant après deux mois sans m’entrainer 😛

      22 juillet 2015 at 18:06
  • Reply Noush

    Super contente de voir que mon article t’as servi et surtout de voir que tu as atteint ton objectif 🙂
    Je suis à fond derrière toi pour les 10km, tu vas voir passer cette barre c’est une grande fierté !

    21 juillet 2015 at 09:44
    • Reply La mode selon Claire

      Merci beaucoup :D. Ton article est tout à fait ce que je recherchais alors merci à toi de l’avoir écrit haha !
      Je me suis inscrite hier pour les 10km c’est pour la fête de l’huma. J’ai hâte même si il faut que je m’entraine encore un peu 🙂

      22 juillet 2015 at 18:11
  • Reply Lice

    Bravo, c’est génial! La course a pieds fait tellement du bien que ce soit au niveau du physique mais aussi de la tête. Quoi de mieux après une grosse journée de boulot pour évacuer? En tout cas, tu peux être fière de toi.
    Moi j’avais bien progressé avec 10km mais je me suis fais mal & depuis j’ai arrêté. Je compte bien reprendre en septembre mais ça va être dur!
    Bises. Lice – http://leblogdelice.blogspot.fr

    24 juillet 2015 at 14:04
    • Reply La mode selon Claire

      Merci beaucoup pour ces encouragements 😀
      Je suis totalement d’accord avec toi ! Il n’y a rien de mieux pour se vider la tête. Je ressens un bien fou après une course 🙂

      Oh mince ! J’espère que ça n’était pas grave. Une petite pause devrait faire du bien à ton corps pour recommencer en douceur à la rentrée. Bon courage 🙂

      Bises

      7 août 2015 at 19:13
  • Reply les envies de talie

    Une belle progression en peu de temps, félicitations !!

    25 juillet 2015 at 16:49
    • Reply La mode selon Claire

      Oui merci beaucoup ! J’espère ne pas trop stagner après 🙂

      7 août 2015 at 19:19
  • Reply Sabrina

    Félicitations c’est super, une belle progression !
    Je commence aussi depuis peu et ça fait un réel bien être !
    Bonne continuation dans la progression et la course 🙂

    Bisous !

    25 juillet 2015 at 21:18
    • Reply La mode selon Claire

      Merci Sabrina :D. Bravo à toi aussi pour avoir commencé à courir !

      Bisous 🙂

      7 août 2015 at 19:20
  • Reply matydittout

    Félicitation! Tu dois être terriblement fière de toi. C’est effectivement une très belle progression. J’ai repris doucement. Je pense d’ailleurs faire un article à ce propos. En tout cas ton billet est très encourageant et donne l’envie de se dépasser. Merci!

    17 août 2015 at 22:57
    • Reply La mode selon Claire

      Oh merci beaucoup ! Ton commentaire me fait très plaisir 😀 Je suis vraiment ravie que cet article puisse motiver d’autres personnes !
      En effet, la progression dans la course c’est très motivant, peut-être qu’on se croisera un jour à une course 😉

      11 septembre 2015 at 23:08

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