Aujourd’hui, je suis en mode sportive pour cet article un peu spécial ! Habituellement, nous bavardons principalement  de mode ou beauté mais cette fois-ci, je voudrais qu’on papote autour du sport. Et plus particulièrement du running ! Ayant du temps pour moi en ce moment, j’ai voulu me lancer à la course à pied. C’est l’été, il fait beau et c’est les vacances, soit les conditions idéales pour me motiver.

Il faut savoir qu’avant le mois de Juin, je ne savais pas courir. Je ne courrais jamais, je n’aimais pas tellement ça car j’étais essoufflée très très trèèèès rapidement. J’ai voulu commencer en douceur. Un soir, je suis tombée sur cet article sur le blog de Noush. Dedans, elle propose un programme pour débutant. Je l’ai trouvé simple et efficace. L’objectif final était d’atteindre les 5 km progressivement, j’ai trouvé ça parfait pour moi ! J’ai donc commencé son petit programme de running courant juin.

Aujourd’hui, j’en suis à la sixième semaine : les choses sérieuses commencent ! Chaque semaine, j’ai pu observer ma progression sur l’application Nike +. J’ai augmenté d’un kilomètre tous les mardis, c’est très encourageant de voir mes résultats. Je vous conseille réellement de les noter ou d’utiliser une application. J’ai débuté par un kilomètre : c’était terriblement fatiguant, mes jambes étaient lourdes et je ne savais pas respirer correctement… Maintenant, lorsque je cours un kilomètre, cela me paraît très facile haha. J’ai dépassé les 6 km la semaine dernière, je me rapproche doucement des 10 km pour Septembre !

Et vous les filles, est-ce que vous courrez ? Est-ce un sport qui vous tente ?

Besos !