Entre chaque saison, il est idéal de faire une petite detox pour repartir du bon pied. Faire une detox c’est un peu comme « remettre les compteurs de notre organisme à zéro« . On va nettoyer à fond l’organisme et refaire le plein d’énergie, pour une vie plus légère et épanouie.
Detox de Printemps : 5 gestes pour detofixer son corps
#1 Boire du thé tout au long de la journée
Je suis déjà une addicte au thé de manière générale, mais à l’arrivée des beaux jours je favorise des thés avec des bienfaits « detox ». Récemment, j’ai découvert celui-ci de la marque The Capsoul, dont j’apprécie particulièrement la saveur. Ce thé blanc est léger et rafraîchissant, tout en ayant de vertus antioxydantes. Puisqu’il est très faible en théine, il peut être consommé tout au long de la journée.
- Où trouver ce produit ? Sur le site The Capsoul, au prix de 9,90 € ✿
#2 Appliquer un sérum « anti-pollution »
Je suis une adepte des sérums lors de ma routine visage. En fonction des saisons, je l’adapte afin qu’il corresponde aux besoins de ma peau à ce moment-là. En ce moment, j’utilise le sérum « anti-pollution » pour faire une petite detox à ma peau qui connaît au quotidien de nombreuses agressions extérieures. Ce sérum a pour objectif de protéger les cellules cutanées contre la pollution, de lutter contre les radicaux libres et de prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
- Où trouver ce produit ? Sur le site de Lavera ✿ (ou sur le site Mademoiselle Bio à 14,90 €).
PS : ce produit est certifié Bio et Vegan.
#3 Boire un jus pour le goûter
Ces jus Detox Delight sont composés d’ingrédients 100% naturels, sans gluten et d’origine végétale (que des fruits et des légumes). Ils ont de nombreuses vertus sur le corps : ils améliorent le teint, renforcent le système immunitaire, améliorent la flore intestinale, arrêtent les ballonnements, et apportent de l’énergie.
N’étant pas une adepte des jus à la place des petits-déjeuners, je préfère consommer ces jus detox à la place de mon goûter.
PS : il faut conserver les bouteilles au frai et penser à vraiment bien secouer la bouteille avant de la consommer.
- Où trouver ce produit ? Sur le site Detox Light, Liquid Till Lunch Delight – 6 jus pour 54 € ✿
#4 Manger du muesli au petit-déjeuner
Le petit-déjeuner : c’est le repas le plus important de la journée ! Je ne le saute jamais. Et pour cette detox de Printemps, j’ai opté pour l’Happy Detox de Karéléa : des céréales Avoine, Coco Pollen & Amande. Il faut savoir que l’avoine contribue à l’élimination des toxines, et que le pollen permet de tonifier l’organisme tout en favorisant une bonne vitalité.
PS : Ce produit est Bio, sans colorant, sans huile de palme, sans addictif ajouté, sans graisses hydrogénées, et avec des arômes naturels.
- Où trouvez ce produit ? Sur le site Karéléa, Céréales petit-déjeuner Avoine, Coco Pollen et Amande à 5,20 € ✿
#5 Boire des soupes pour le diner
Les soupes ne sont pas uniquement réservées à l’hiver on peut également en profiter au Printemps ! De manière générale, il est préférable de manger léger le soir. Et en semaine detox, c’est le moment parfait pour déguster des soupes pour le dîner. C’est simple, équilibré et bon (aussi bien à manger que pour notre organisme).
Vous pouvez vous faire des soupes vous-même ou opter pour ces soupes déjà prêtes comme celles-ci. Elles sont Bio et végétaliennes.
- Où trouver ce produit ? Sur le site Detox Light, Soup Delight SoupBox – 6 soupes pour 50 € ✿
Est-ce que vous avez aussi envie de changer vos habitudes à l’arrivée des beaux jours ?
Besos !
42 Commentaires
Je suis aussi une grande addict des thés ! 😀 Et ce jus détox de fruits a l’air tellement bon. Je vais justement parler d’une boisson détox ce weekend ! 😀 j’ai hâte de partager cette boisson. Merci beaucoup pour ton partage. Ces soupes delight ont l’air également superbes
3 mai 2017 at 10:42Merci pour ton commentaire ! Je passerai lire ton article detox ce week-end 🙂
3 mai 2017 at 17:46J’adore ton articles sa ma beaucoup aider
3 mai 2017 at 11:03Merci beaucoup Orane 🙂
3 mai 2017 at 17:44Je suis bien tenté par le sérum anti-pollution. Je n’entends que du bien de cette marque en plus.
3 mai 2017 at 12:04La marque est vraiment chouette, je suis déjà une adepte de plusieurs produits chez eux ! Et le sérum anti-pollution est vraiment pas mal 🙂
3 mai 2017 at 17:45Un super article très complet il faudrait que je boive plus de thé vert
3 mai 2017 at 22:33BIz Jeny
Merci pour ton commentaire ! Choisi du thé vert Bio pour ne pas boire de pesticides 🙂
Bises
5 mai 2017 at 16:44Super ton article ma belle ! Il est super pratique et très bien construit. Le the c’est carrément la vie !
Des bisous 🙂
4 mai 2017 at 17:03Merci beaucoup pour ton petit mot qui me fait très plaisir ! Tout à fait d’accord pour le thé ahah
Bises 🙂
5 mai 2017 at 16:43J’avais énormément aimé leur crème défatigante de Lavera. Ce sérum anti-pollution pourrait tout à fait me plaire!
5 mai 2017 at 14:37Je te le recommande, tu me diras si tu l’essayes 🙂
5 mai 2017 at 16:43Les soupes, je pratique déjà, j’adore ça le soir. Le jus détox me plaît. Merci pour ces découvertes.
5 mai 2017 at 15:28Merci Jennifer pour ton commentaire ! Tu as déjà une bonne habitude pour les soupes 🙂
5 mai 2017 at 16:44Hello Claire,
5 mai 2017 at 15:40comment vas tu ? cette aticle detox de printemps est plein de bonnes idées 🙂 Je ne connaissais pas ce serum de chez Lavera. Il a l’ai top! Et les produits de cette marque sont très sains 🙂 Je note car ce sera surement mon prochain soin beauté 🙂
Bisous et bon weekend
Mimi
Merci Mimi pour ton commentaire 🙂
Je te recommande ce petit soin, un geste detox facile à faire au quotidien !
Bises
9 mai 2017 at 17:59Cette article est vraiment chouette, je ne connaissais pas du tout ces produits et c’est une belle découverte 😉
5 mai 2017 at 15:45Bisous
Marine – http://www.marineguillemette.com
Merci Marine pour ton commentaire, je suis heureuse de t’avoir fait découvrir ces produits 🙂
Bises
9 mai 2017 at 17:08Ton article est top! Je suis effectivement en train de changer mes habitudes alimentaires pour l’été et je sens que tes conseils vont m’aider!
5 mai 2017 at 16:26Bisous
Rachel
Merci pour ton gentil commentaire Rachel 🙂
Bisous
9 mai 2017 at 17:12Les soupes m’ont tapé dans l’œil! Tu as une routine détoxe au top!
5 mai 2017 at 17:31Merci Lily pour ton petit mot ! Je suis ravie que ma routine detox te plaise 🙂
9 mai 2017 at 17:08Hello la belle,
5 mai 2017 at 18:05J’adore le thé, j’en bois régulièrement toute l’année ! Je n’ai pas testé le sérum anti-pollution mais il me tente bien 🙂
Gros bisous à toi et merci pour ce chouette article !
Merci Serena pour ton commentaire 🙂
Ahhh je vois que tu es également une addict aux thés !
Bises
9 mai 2017 at 17:10Coucou! J’adore tout ce qui est detox et préparer le corps pour les beaux jours aussi! Merci de tes conseils et de tes produits que tu nous as partagé car je vais suivre cela! Bises
5 mai 2017 at 18:38Heureuse de savoir que tu vas te lancer également dans une detox 😀
Bises
9 mai 2017 at 17:10Coucou !
De très bonnes astuces. Pour ma part je bois du thé également toute la journée mais en fait c’est la seule astuce que je fais. Le muesli je ne connaissais pas et le jus de fruit au gouté je n’y avais pas pensé !
Julie – Comme on est
5 mai 2017 at 19:08Merci Julie pour ton petit mot !
9 mai 2017 at 17:11Les jus pour le goûter c’est vraiment simple à mettre en place et beaucoup plus sain que des gâteaux 😀
Salut merci pour tout ces conseils, il est vrai que cela fait du bien à notre corps et notre organisme, je ne connais rien dans tout ce que tu a citer. C’est cool comme ça je testerai.
6 mai 2017 at 10:16Merci pour ton commentaire 🙂
9 mai 2017 at 17:12Je suis ravie de savoir que mon article te donne envie de tester ces produits, tu verras c’est chouette une detox de temps en temps ! Ton corps te dira merci 😀
Coucou ma belle,
6 mai 2017 at 12:00Vraiment sympa cet article, merci pour tous tes bons conseils !
J’adore me faire des jus avec un bon porridge au petit déjeuner, je trouve ça sain et très nutritif !
Des bisous
Merci à toi Clarisse pour ton petit mot ici !
Je suis d’accord, les porridges c’est tellement bon 😀 Et en plus, on peut faire vraiment beaucoup de variantes !
Bisous
9 mai 2017 at 17:13J’aime beaucoup les cure détox. Je prends du jus de bouleau, du thé vert aussi, et en ce moment une cure de carotène pour protéger ma peau pour l’été 🙂
6 mai 2017 at 21:19Merci Gaelle pour ton commentaire !
9 mai 2017 at 17:14Je n’ai jamais testé le jus de bouleau, mais j’aimerais bien un jour 🙂
Moi aussi je bois du thé toute la journée ! C’est une drogue <3
7 mai 2017 at 18:08Ahah tout à fait d’accord avec toi 😀 C’est tellement bon le thé !
9 mai 2017 at 17:15Super ton article ! Ça donne envie de s’y mettre !
Gros bisous
Priscilla
8 mai 2017 at 10:22http://www.npriscilla.com/
Top ! Alors lance toi et reviens me faire ton retour ici 😀
Je suis certaine que tu seras ravie de cette petite cure detox !
Bises
9 mai 2017 at 17:16Hello, j’adore les soupes Detox Delight ! Elles peuvent se congeler et les pots sont chouettes! Je m’en sers pour stocker du riz, des coquillettes ou bien sûr mes soupes maison 🙂
9 mai 2017 at 16:31C’est vrai que les pots sont chouettes 😀 Je n’ai pas pensé à les réutiliser pour stocker, c’est bête 🙁
9 mai 2017 at 17:58Mais merci pour l’idée, la prochaine fois, je garderai les pots !!
Il faut aussi que je fasse une petite détox là, mais faut que je prenne le temps d’y réfléchir pour voir mes besoins et quelle détox adopter ! 🙂
10 mai 2017 at 11:19A bientôt,
Mimelia (http://mimeliadc.com)
Merci Mimalia pour ton petit mot !
17 mai 2017 at 11:28Tu peux faire une petite liste de tes besoins pour ensuite trouver les bonnes actions detox à faire 🙂